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Curare l'emicrania con metodi naturali: alimenti naturali, fiori di Bach, agopuntura
L'emicrania è uno dei disturbi più diffusi. Colpisce soprattutto il sesso femminile a partire da dopo la pubertà. I sintomi sono diversi e talvolta alcuni di questi si presentano nello stesso momento, ad esempio un mal di testa da tensione muscolare o da cervicale può accrescere l`intensità e la durata dell'emicrania e viceversa. ll farmaco, in caso d'urgenza per dolore invalidante, può dare sollievo per qualche ora, ma non bisogna abusarne per i nefasti effetti collaterali intossicanti e perché provoca danni al tratto digerente. La naturopatia affronta il problema nel suo “casualismo". L'emicrania è un segnale che il nostro corpo invia, indicandoci che c'è qualcosa che non va nel nostro stile di vita. Forse si sta mangiando in maniera disordinata o si sta dormendo troppo poco.
Oppure si è oberati da molteplici impegni e ci si dimentica di se stessi, trascurando l'esercizio fisico e di prendersi degli spazi per coltivare il proprio spirito stando a contatto con la natura o praticando attività meditative.
Quindi l'approccio olistico, globale per curare l'emicrania, prevede uno stile alimentare privo di intolleranze, da accertare con un test, l'eleminazione di nervini come tè, caffè, cioccolato e zuccheri in genere.
Evitare di consumare cibi fermentati come yogurt, formaggi, pane, vino e birra. Adottare invece una dieta ricca di frutta e verdura di stagione, cereali integrali, legumi come soia, poche proteine animali, preferibilmente pesce e carne bianca. Bere molta acqua e tisane depurative per il fegato a base di tarassaco e carciofo. Consiglio come terapia per il dolore sedute di agopuntura o se si ha timore degli aghi un ciclo di massaggi shiatsu: agiscono sui “meridiani" (medicina tradizionale cinese), sono punti specifici del corpo da cui si irradiano i nervi, in grado di diminuire la sensazione del dolore. Anche l'aromaterapia è un ottimo rimedio contro il mal di testa. Gli oli essenziali di basilico, rosa, menta, a secondo del tipo di cefalea, usati quotidianamente, permettono di scaricare le tensioni che a lungo andare portano alla crisi. ll loro utilizzo è molto semplice: porre 2 gocce di essenza in un cucchiaino di olio di mandorle dolci o in 50 ml di crema neutra e massaggiare le tempie e la fronte per qualche minuto ad occhi chiusi e, volendo, con una musica rilassante di sottofondo. I fiori di Bach possono aiutare chi soffre di emicrania dovuta a stress emotivo come rabbia, preoccupazioni ed ansia.
L'erborista vi può preparare un composto di Holly, lmpatients, Pine e Sclerantus da assumere - 4 gocce - 4 volte al giorno.