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Il Silicio: per rigenerare unghie, pelle e capelli dopo i 40 anni
II silicio è I'elemento più abbondante sulla terra, dopo l'ossigeno. Il silicio cristallino (quarzo), è il minerale presente in maggior quantità sulla crosta terrestre. A dispetto della sua abbondanza, fino al 1972 il silicio non è stato considerato un nutriente essenziale.
Sebbene nessuno ne abbia stabilito l'esatto ruolo biologico, ora pare si sia appurata l'importanza di questo minerale per l`integrità della pelle, dei legamenti, dei tendini e delle ossa. ll silicio è fondamentale per il corretto funzionamento di un enzima (prolinaidrossilasi), che partecipa alla sintesi del collagene nell`osso, nella cartilagine e in altri tessuti connettivi. Gli esperimenti sugli animali hanno dimostrato che una carenza di silicio altera la calcificazione ossea. I polli con una dieta povera di silicio presentano anomalie ossee accompagnate da ridotta sintesi del collagene che è il principale componente proteico dell'organismo, essenziale per una corretta integrità delle ossa e del tessuto connettivo. E` interessante notare che con l'andare degli anni, la quantità di questo minerale tende a diminuire in specifici organi come l'aorta, il timo, la pelle, mentre cio' non awiene in altri tessuti. Nonostante la mancanza di conoscenza o di legittimazione da parte del mondo scientifico, il silicio è raccomandato assumerlo attraverso l'alimentazione. Uno dei pochi studi compiuti sui suoi effetti benefici si riferisce, in particolare, al silicio in forma colloidale: un gruppo di 50 donne con segni di invecchiamento sulla pelle del viso, capelli sottili e unghia fragili, sono state sottoposte ad un trattamento per 90 giorni. Dopo aver assunto una dose orale quotidiana di 10 ml di acido silicico colloidale e aver applicato la medesima sostanza sulla pelle del viso 2 volte al giorno, sono stati osservati miglioramenti statisticamente significativi riguardo a spessore e robustezza della pelle, attenuazione delle rughe, capelli rinfoltiti e unghie forti. Inoltre l'ecografia ha mostrato che gli integratori di silicio hanno aumentato e “rimpolpato" il derma, il tessuto connettivo che si trova al di sotto dell'epidermide. Le più ricche fonti di silicio si trovano nelle fibre vegetali, nel riso integrale, nella farina di avena, nei frutti di mare, nel peperoncino, nella soia, nelle verdure a foglia verde. In naturopatia è considerato un oligoelemento importante per la prevenzione delle malattie cardio-vascolari, per controllare gli effetti tossici dell'alluminio e per la protezione dal morbo di Alzheimer. Si suggerisce di assumerlo in combinazione con calcio, potassio, magnesio manganese e boro.